CRONICA II CURSO DE PAK MEI KUNG FU

II CURSO DE PAK MEI KUNG FU TRADICIONAL

Sábado 22 de octubre, día elegido para realizar este pequeño curso de Pak Mei, digo pequeño pues solo seria de 3 horas, en las cuales había dividido el entrenamiento en, 1ª hora “formas”, 2ª hora “bloques técnicos de las formas Jik Po y Sap Ji”, 3ª hora Chan Toi Sao (romper las manos en conjunto) aplicaciones en chin/Soo.

Días previos a esta fecha, mas o menos sabia el numero de personas que vendrían a dicho curso, seria un pequeño grupo (la mayoría repetidores del anterior curso, otros me comunicaron que por motivos profesionales y personales, esta vez no podrían asistir) y otros nuevos, como fue Jose Ángel, entusiasta practicante del estilo Tsen Chuan Tao, que se traslado desde Roquetas de Mar (Almeria) para participar en dicho curso, y que querían conocer el estilo Pak Mei en su enseñanza tradicional y mas aun en su faceta de aplicaciones de combate.

La mañana se levantó muy lluviosa, pero de excelente temperatura para la practica de las artes marciales, había preparado el curso para este pequeño grupo, pero de gran nivel en sus respectivos estilos de Kung Fu “Choy Lee Fut - Sifu Jose Cabero y equipo de la Asociación Puerta del Dragón de Marbella, Wing Chun- Jose Angel Martinez de Almeria y Pak Mei – grupo de Málaga”, lo que durante el transcurso del curso me hizo modificar varios bloques técnicos, para adaptarlo a lo que se iba planteando en el entrenamiento de las formas (kuens) y sus diferentes aplicaciones al combate, así como enfatizar en el entrenamiento de chin/soo, que como he comentado lo había planteado para la ultima hora, y que prácticamente ocupó toda la practica del curso, memorizar un bloque técnico y su aplicación en combate, esto fue así pues como ya he comentado la mayoría habían entrenado la forma Jik Po en el I Curso y la tenían presente, y querían ver y practicar otras aplicaciones de estas técnicas ya conocidas, así como las técnicas de control (Chinna).

La semana anterior al curso mantuve una larga charla por teléfono con mi sifu Chueng Koon Shing, me comentaba que había visitado mi blog junto a mi actual Sikung Sifu So Kun Chi (que sigue muy de cerca mi blog), y que le preguntó ¿que era lo que yo iba a enseñar en ese curso?, mi sifu le explicó mi plan se enseñanza a seguir, en lo cual el estaba de acuerdo, pero me dio un gran consejo y a la vez una gran clase sobre las técnicas de combate, del cual es un gran conocedor y practicante, y este consejo fue “enseña e enfatiza las técnicas de las formas y las técnicas de combate en la fuerza, control, dominio y uso de los caballos (posiciones y desplazamientos “mah en chino”) sin estos no podrás nunca combatir bien”; los caballos te llevan a la guerra si los dominas y controlas vencerás sino perderás. Y esta clase me la enseña un gran maestro que de combate real en las calles de china sabe bastante, yo personalmente me atrevería a decir que mucho. Así se lo trasmití a este pequeño pero serio grupo que me honraba con su presencia y su respeto acudiendo en esta lluviosa mañana para aprender un poco pero tradicional estilo Pak Mei.

Después de haber sudado un buen rato, pues al final estuvimos mas de tres horas en la sala del Palacio de Deportes Martín Carpena de Málaga, gracias a todo el personal de este pabellón por su amabilidad y profesionalidad en todo momento hacia nosotros.

Mas tarde algunos de los asistentes al curso quedamos para almorzar juntos en un buen y conocido restaurante chino de Malaga para dar buena cuenta de una exquisita comida cantonesa y seguir “como no” charlando de Kung Fu tradicional.

Si añades un poco a lo poco y lo haces así con frecuencia, pronto llegará a ser mucho.

Hesíodo (S. VIII AC-?) Poeta griego

Quien pisa con suavidad va lejos.

Proverbio chino

II CURSO DE KUNG FU TRADICIONAL ESTILO PAK MEI, Defensa femenina y Policial

II CURSO DE KUNG FU TRADICIONAL

ESTILO PAK MEI PAI

Defensa femenina y Policial

Terminadas las vacaciones de verano, y después de este parón estival, comenzamos septiembre reanudando los entrenamientos del estilo Pak Mei, y organizando algunos eventos que la Asociación Cheung´s de Pak Mei Kung Fu España tenemos en mente.

Comenzamos como he comentado con los entrenamientos los lunes y miércoles en el parque de Huelin, preparando a la vez el II curso de Kung Fu Tradicional del estilo Pak Mei, que tendrá lugar en Málaga en la sala de artes marciales del Palacio de Deportes J. M. Martín Carpena, esta vez y con la gran experiencia conseguida en el anterior curso, lo ampliamos a la defensa personal femenina y policial.

Es la primera vez que este ancestral, tradicional y mítico estilo se enseña a estos colectivos fuera de las estrictas disciplina de las escuelas tradicionales chinas y enfocado a sus necesidades defensivas y de control, en China el estilo Pak Mei es un estilo que se ha enseñado por tradición en las academias militares y policiales desde hace décadas gracias a su efectividad.

En este II curso se volverá a enseñar y perfeccionar la primera forma interna del estilo Pak Mei, llamada Jik Po (pasos hacia adelante), forma de pocas técnicas pero muy aplicables en combate, así como se aprenderán algunas técnicas de la forma Sap Ji Kuen, (puños en cruz), la gran fama de esta forma es su aplicación al combate, siempre se ha dicho dentro del estilo Pak Mei que Sap Ji Kuen es una forma para aprender a defenderte rápido

Adjuntamos a estas letras, los dos póster que se están convirtiendo tradicionales en nuestros cursos y que van dándole su características de presentación, uno diseñado por la prestigiosa revista de artes marciales DojoMatsumura y otro por el padre de mi alumno Rafael Albaladejo, como es normal en los artistas/diseñadores cada uno con su forma de ver el curso, me encantan los dos.

Un verdadero guerrero no es belicoso,

Un verdadero luchador no es violento,

Un verdadero vencedor evita el combate,

Un verdadero jefe sigue siendo humilde con sus hombres.

Lao Tse

CRONICA DE MI VIAJE A AMSTERDAM

MI VIAJE A AMSTERDAM

PARA ASISTIR A LA CELEBRACIÓN DE 100 AÑOS DE LA LLEGADA DE LOS CHINOS A HOLANDA, 1911 – 2011.

Despertó mi interés el ver el cartel anunciador de este evento en Amsterdam, y habida cuenta de lo que este país me gusta (lo he visitado en dos ocasiones), pero la ciudad de Amsterdam la había visitado solo de pasada, mas bien una pequeña estancia turística de varias horas, pues siempre me había hospedado en la ciudad costera de Noodwijkerhout. Pensé esta es la oportunidad de organizar un viaje con estancia en la bella ciudad de Amsterdam.

Gran oportunidad esta para a la vez visitar y conocer en persona algunos practicantes del estilo Pak Mei del linaje del Maestro Jie Kon Siuew, con los que mantenía contacto vía Internet, pero no nos conocíamos en persona, de todos los alumnos del Maestro Jie Kon Siuew, solo había visitado personalmente a mi buen amigo Peter Van Aartsen en Bunnik.

Todos los preparativos del viaje estaban hechos, el billete de avión y la habitación de hotel reservados,  asi como los contactos, tanto con mi amigo Peter como con los hermanos Oluf y Roelof acordados, todos ellos compañeros de practica del estilo Pak Mei en Amsterdam y pertenecientes a 荷蘭白眉派余官秀同學會 Pak Mei Kung Fu Amsterdam Jie Kon Sieuw Students Association, estaban avisados de mis intenciones de viajar para asistir al evento de los 100 leones en la plaza Dam en Amsterdam, sus respuestas fueron muy acogedoras hacia mi, y animándome en el preparativo del viaje.

Llegó el día de inicio del viaje, viernes 8 de julio, mi alumno Rafael me recogía en casa muy temprano para llevarme al aeropuerto Pablo Ruiz Picasso de Málaga, desayunamos juntos y charlamos acerca del viaje y como seria el evento. El vuelo fue puntual, estupendo, tranquilo, leyendo la prensa nacional, me hizo pasar muy rápidas las dos horas y media que dura el vuelo entre Málaga y Amsterdam.

La llegada a Schiphol (aeropuerto de Amsterdam) fue un poco preocupante pues estaba lloviendo, lo que me hizo pensar, “Esperemos que mañana haga un buen tiempo” , lo que también me recordó la frase de un buen amigo mio que vive en Holanda, en uno de mis viajes a este país y que el calor fue casi como en Málaga, me comento “Juan os habéis traído el sol de Málaga”, frase que a la vez usaba con mis amigos Holandeses para decirles que el sábado seria soleado, “Me he traído el sol de España”.

Mi buen amigo Peter me esperaba en el aeropuerto de Schiphol, para recogerme y me llevarme en su coche hasta mi hotel (gran ayuda pues desconozco la ciudad), estuvimos toda la mañana y tarde andando y conversando, de Pak Mei evidentemente, de historia y gastronomia de Holanda (sobretodo sobre sus quesos)  en la cual Peter me hacia de un estupendo guiá por Amsterdam, almorzamos juntos y después tomandos algún refresco (en mi caso cerveza holandesa) y estuvimos hablando todo el tiempo de kung fu y de nuestros asuntos familiares y de trabajo, la tarde se nos hizo muy corta, terminamos en la plaza Nieuwmarkt del Chinatwon, donde habíamos quedado con los hermanos Oluf y Roelof, que ya conocía vía Internet, pero no en persona.
En verdad fue un gran encuentro, estos tres holandeses son de lo mejor como anfitriones y así me lo hicieron saber, nos fuimos de cena a un restaurante chino en el chinatwon (lógico ¿no?), y degustando una magnifica comida china se nos fue el tiempo charlando de Pak Mei Kung Fu, de nuestro sifus, historias del estilo, técnicas etc... al finalizar nos despedíamos, quedando al siguiente día 9 sábado en la Asociación China día del Gran Evento.

Sábado 9:00 h. día del evento, Asociación China de Amsterdam lugar de reunión de todos los clubes practicantes de Artes Marciales Chinas de Holanda y Bélgica que participarían en la danza de los 100 leones en la plaza Dam, presentaciones y mucha camaradería se respiraba en el ambiente.


Cercano a las 13:00 h. nos fuimos hacia la plaza Dam lugar del evento y exhibición de los 100 leones, preparativos y búsqueda de los lugares a acordados para cada león y escuela de Kung Fu, calentamiento de los primeros danzantes que abrirían el espectáculo, que comenzó como es habitual en estos eventos, con las palabras de los políticos asistentes y los representantes de las asociaciones chinas de Holanda, todo muy controlado y con una magnifica organización, terminado este paso, seguirían los consabidos petardos chinos, pues no hay un evento chino que no comience con la traca de pólvora, ruido y humo que dan suerte a la fiesta.

Por fin los invitados comienzan a pintar los ojos a los leones, que simulan estar dormido y con este hecho despiertan y comienza la tan esperada danza de los 100 leones chinos, un grandioso espectáculo que yo personalmente nunca había visto y por ello me trasladé desde Málaga para asistir a este inolvidable acto y a reunirme con mis hermanos de Pak Mei de Holanda y Bélgica.

Seguiría una cabalgata al Chinatwon por las calles de Amsterdam, “todo un espectáculo” que me he encontrado colgado en youtube por infinidad de personas que grababan con sus cámaras y disfrutaban del espectáculo de estos 100 leones chinos (adjunto algunos tomados de youtube a esta crónica, junto a mis fotos y mi propio video de agradecimiento), a la llegada a la plaza Nieuemarket en el chinatwon, repetición del espectáculo desarrollado en la plaza Dam, concluido este nos hicimos las fotos de familia y el intercambio de tarjetas para así mantenernos en contacto, y como no dándonos las felicitaciones por el buen trabajo realizado una vez ya el evento a tocado a su fin, enhorabuena de mi parte a todos los organizadores y participantes a la danza de los 100 leones, que grandioso día para todos los practicantes de Kung Fu.

Terminando esta crónica de mi breve pero bonito viaje a Amsterdam, fue la celebración de una cena de camaradería en un restaurante chino y un paseo por todo este barrio,  después a beber unas cuantas cervezas (algunos, otro no) en un bar del chinatwon.

Desde aquí mi mas sincero agradecimiento a mis amigos Holandeses y Belgas por su agradable, amistoso y respetuoso recibimiento de mi persona, y el hacerme tan grata y corta mi estancia en Amsterdam, hermanos espero reunirme con vosotros la próxima vez en Málaga (España).

Los amigos que tienes y cuya amistad ya has puesto a prueba engánchalos a tu alma con ganchos de acero.

William Shakespeare (1564-1616) Escritor británico

VIDEOS

ENTRENAMIENTO CHEUN/SOO

ENTRENAMIENTO CHEUN/SOO

SISTEMA DEFENSIVO DEL ESTILO

PAK MEI PAI 白眉派

Cheun/Soo, que traducido al español significaría entrar/tirar, con dicho entrenamiento lo que se intenta lograr es, que poco a poco, con paciencia y mucho entrenamiento, coger sensibilidad, habilidad y fuerza en nuestras defensas, para así tener bajo nuestro control los ataques del contrario.

Este ejercicio empieza de fuerte/duro para que así no se hundan las defensas ante lo envites del contrario y conforme se vayan dominando los diferentes niveles del sistema pasara a ser suave, que es como al final son técnicas de combate del estilo Pak Mei, defensa suave y ataque veloz y contundente, dejando todo el gasto de energía al contrario, absorbiéndola y desviándola fuera de nuestro cuerpo, como tal se dice en una cita típica del estilo Pak Mei, “el atacante debe tener la sensación de que esta golpeando sobre algodones”, lo que se demuestra del mínimo gasto energético por parte del practicante del estilo Pak Mei y mucho desgaste energético por parte del contrario atacante.

En este video se demuestra un entrenamiento de cheun/soo nivel básico/medio, llegando en sus diferentes niveles desde el básico al superior al total control del enemigo, ataque con golpes de manos o con patadas, serán desviadas/absorbidas por el sistema cheun/soo.

Esta fase del adiestramiento del practicante del estilo Pak Mei, se comienza solo después de dominar diferentes formas básicas del estilo, al principio se entrena a un ritmo lento y solo las defensas, cuando el sistema Cheun/soo de controla se pasa al intento de aplicación de las técnicas básicas aprendidas y machacadas en las comentadas formas básicas, hasta llegar a la velocidad real, llegando al uso libre de golpes de manos y piernas en el nivel superior, rozando el combate real, en el se tienen obligatoriamente que entrenar, dominar y aplicar todas las técnicas que se entrenan en las formas del estilo, sino pasan aquí el test de la velocidad real, el practicante solo avanzara y se moverá por el nivel básico del estilo Pak Mei.

En el estilo Pak Mei hay una cita: “No me importa como me ataquen, tengo cheun/soo”.

Un dia, un arquero se presentó ante la diana con dos flechas.

El maestro le dijo entonces:

“Los principiantes no deben utilizar dos flechas”.

Si estas pendiente de la segunda, no prestaras la suficiente atención a la primera.

Por lo contrario, es mejor concentrarse totalmente en una sola flecha sin preocuparse de saber si esta alcanzara o no su objetivo.

Yoshida Kenko

CURSO DE PAK MEI KUNG FU

I CURSO DE PAK MEI KUNG FU DE MALAGA

Bueno, error mio no haber hecho los cálculos del puente de vacaciones y las comuniones cercanas a las fechas elegidas por mi para realizar este curso de Pak Mei, (yo mismo me tuve que marchar terminado el curso para una comunion familiar, aunque tenia planeado ir a almorzar a un restaurante chino cercano al club con todos los participantes, pero la familia manda) todos los que me habían llamado para asistir, después me llamaron, para comentarme que no podrían asistir por los motivos comentados antes y algunos laborales, tomo nota para el siguiente curso ya en mente.

Pero comentado esto, asistieron un numero de personas, que hicieron que el curso fuese muy intenso, interesante, de una gran seriedad y respeto, desde el punto de vista técnico/marcial, pues eran maestros y sus alumnos de diferentes artes marciales, chinas y japonesas, (choy li fut y shorinji kempo), esto lógicamente hizo que las técnicas se aprendiesen muy rápido, las tres horas que duró el curso se nos hizo muy corto, y no pudimos exprimir mas la forma Jik Po, otra persona apenas sabia artes marciales, lo que puso muy aprueba la capacidad de enseñanza de mi alumno Rafael, pues estuvo muy dedicado a el.

El curso comenzó con la lógica presentación de mi persona a los participantes y de la Asociación Cheung´s de Pak Mei Kung Fu, España, continuando con un buen calentamiento en preparación del trabajo técnico que vendría después; comenzamos con la demostración y practica de las posiciones básicas típicas del estilo Pak Mei, con los diferentes desplazamientos y distancias de combate, el siguiente paso fue enseñar el sistema cheon/soo, sistema defensivo característico del estilo Pak Mei, muy importante para poder entender las técnicas de las formas en este estilo. Asimiladas y entrenadas estas técnicas, comenzamos con la enseñanza propia de la forma Jik Po con su estructuración corporal y el conocimiento de las 6 fuerzas externas y las 4 internas, para que poco a poco fuese sintiendo la energía del estilo Pak Mei. Finalizada esta fase técnica pasamos a las diferentes explicaciones de las aplicaciones marciales en combate a nivel básico de las técnicas de Jik Po, asi como aplicaciones de control del adebversario a nivel policial, acompañandolo con una pequeña demostracion por parte de mi alumno Rafael y yo del nivel medio de este entrenamiento de Jik Po en cheon/soo, y de lo que se puede lograr con el adecuado entrenamiento de estas pocas técnicas a nivel combate callejero (defensa ataque/golpe, barridos, control del atacante o ChinNa y proyecciones) todo esto con solo 4 técnicas que tiene la forma Jik Po, es una forma que da para entrenar toda una vida en ella, y al final entrenamos el Chi Kung Nin Fa To (vientre de algodón) que se encuentra en esta forma.

Ya habían pasado las 3 horas del curso y terminamos añadiendo un poco mas de tiempo para las preguntas de los asistentes al curso sobre lo que habíamos entrenado o el estilo Pak Mei en general, dichas preguntas fueron mas por el camino de las patadas en el estilo Pak Mei, y en concreto en Jik Po, la cual no tiene técnica de pateo como tal pero si técnicas de piernas como, barridos y control del adversario (ChinNa) y proyecciones, las cuales fueron las ultimas explicaciones del curso y de donde se tomaron las fotos que adjunto con esta crónica.

Gracias a Sifu José Cabero de Choy Li Fut Marbella y al Maestro Rogelio Casero de Shorinji Kempo por asisitir con sus alumnos, los cuales hicieron que este primer curso fuese muy interesante y en un ambiente de amistad, y que como me comentaron no vinieron a mirar en el curso sino a entrenar, aprender y a sudar la camiseta como asi hicieron.

La Amistad sólo podía tener lugar a través del desarrollo del respeto mutuo y dentro de un espíritu de sinceridad.

Dalai Lama

NUEVO ARTICULO PUBLICADO EN LA REVISTA "EL BUDOKA"

NUEVO ARTICULO PUBLICADO EN LA REVISTA "EL BUDOKA"

SOBRE EL ESTILO PAK MEI.

 
Para mi ha sido una agradable noticia, ver en tan prestigiosa revista de artes marciales española, la decana "El Budoka", mi articulo publicado en el numero 3 de abril/mayo, en la cual escribí mi reflexión, por los tantos años de entrenamientos, sudor, conocimientos y como no alegrías en el estilo tradicional de Kung Fu Pak Mei (el estilo del Monje de las Cejas Blancas) enseñado en España desde hace mas de 25 años, atraves del conocido sifu Cheung Koon Shing (director técnico de la Asociación Cheung´de Pak Mei Kung Fu, España) del linaje del Gran Maestro Yi Wai Hung, y dedicado desde este nuestro blog, con todo mi respeto, a mi actual Sipak Gran Maestro So Kun Chi de Hong Kong.

Todo un orgullo para mi estar al lado de tan prestigiosos articulistas, los cuales exponen o definen histórica y técnicamente cada uno sus estilos marciales y otros sus ideas, opiniones y vivencias dentro de las artes marciales, para mi, todo un ejemplo de profesionalidad y saber hacer por parte de todo el equipo responsable de hacernos llegar bimensualmente a todos los amantes de las artes marciales orientales esta revista, "El Budoka", en especial para todos los hispanosparlantes, por el evidente motivo de estar publicada en español, pero actualmente al poder bajarla gratuitamente online, seguro que llegará a todos los practicantes de artes marciales de todos los países del mundo, hablen español o no, por el simple hecho del amor a las artes marciales que profesan y tambien como no, de la curiosidad de ver fotos, entrevistas, artículos, columnas de opinión, por cierto muy bien diseñadas, que algún día seguro que traducirán.

Gran labor esta y otro punto a favor para la revista El Budoka, que es hacer conocer nuestro idioma, el español, en el mundo entero atraves de la red.

Espero que mi articulo, "Mi reflexión sobre el aprendizaje de las 10 Normas del Monje de la Ceja Blanca" "Pak Mei", Respeto, Disciplina y Arrogancia". halla gustado a los lectores y amantes de las artes marciales tradicionales.

Ya tengo en mente la elaboracion de otro articulo sobre el estilo Pak Mei de mi linaje, que espero que tambien guste.

Adjunto a mi cronica algunas nuevas fotos y videos sobre los templos donde la historia ha situado la fragua de los estilos de artes marciales orientales, todavia las revistas no nos permiten ver videos en ellas, solo fotos, y El Budoka nos ha mostrado unas bellisimas fotos de estos templos en la publicación de mi articulo, gracias de parte del grupo de practicantes de Pak Mei de esta Asociación Cheung´s de Pak Mei Kung Fu, España, para este gran equipo de profesionales que hacen realidad esta revista y el magnifico trabajo realizado con mi articulo a la hora de su publicación. 
 

LA PAZ DE ESTAS MONTAÑAS, FUE LA FRAGUA DE LAS NORMAS DE LAS ARTES MARCIALES CHINAS.

Wudang Shan de la provincia de Hubei.

Emei shan de la provincia de Sichuan.

Shaolin Songshan de la provincia de Henan.



Todas las montañas



El que se pone de puntillas pronto pierde el equilibrio.
El que anda con pasos desmesurados no llega al final de la marcha.
El que quiere brillar no ilumina.
El que se hace valer no impone.

Lao Tsé